To wspólne leczenie kurcze mięśni może faktycznie cię zabić Jazda na rowerze
Trening

To wspólne leczenie kurcze mięśni może faktycznie cię zabić Jazda na rowerze

Anonim
common muscle cramp treatment

Getty Images

Czy to po treningu, czy podczas próby snu, wszyscy odczuliśmy silne, bolesne skurcze skurczu mięśni. A jeśli regularnie jesteś nękany przez nich, prawdopodobnie spróbujesz jakiegokolwiek możliwego leczenia, aby zatrzymać skurcze.

Ale oto jedno, co powinieneś odłożyć na półkę: biorąc chininę na skurcze mięśni, możesz zwiększyć ryzyko śmierci przed czasem, jak wykazały nowe badania w JAMA.

W badaniu naukowcy zbadali dokumentację medyczną ponad 175 000 osób. Okazało się, że ludzie, którym przepisano chininę na skurcze mięśni, byli o 24 procent bardziej narażeni na śmierć podczas sześcioletniej obserwacji niż ci, którzy nie przyjmowali leku.

Ryzyko było znacznie wyraźniejsze w przypadku osób młodszych: osoby w wieku poniżej 50 lat, które przyjmowały chininę, trzy razy częściej umarły wcześniej. (Oto dlaczego masz konie charley w środku nocy.)

Chociaż chinina jest tak naprawdę lekiem przeciw malarii, lekarze stosują ją również od dziesięcioleci w leczeniu skurczów mięśni. Ale w 2006 r. Amerykański Urząd ds. Żywności i Leków (FDA) przestrzegał przed niezgodnym z przeznaczeniem stosowaniem go w leczeniu skurczów mięśni, powołując się na 665 doniesień o poważnych skutkach, w tym 93 zgonach.

Te poważne działania mogą obejmować toksyczność chininy, zespół objawów, w tym szum w uszach (dzwonienie w uszach), zawroty głowy, dezorientację, nudności i zmiany wzrokowe. Mogą również wystąpić zaburzenia rytmu serca, zmniejszenie liczby płytek krwi, które może powodować problemy z krzepnięciem, niski poziom cukru we krwi i ciężka reakcja alergiczna.

Autorzy badania twierdzą, że lekarze nadal przepisują go niezgodnie z przeznaczeniem pacjentom cierpiącym na skurcze mięśni.

Co więcej, możliwe jest również regularne narażenie na chininę ze źródeł bez recepty, takich jak gorzka cytryna lub tonik, które są również powszechnie stosowane w przypadku skurczów. Ilość chininy w nich jest jednak niska - musiałbyś pić więcej niż jeden litr dziennie, aby osiągnąć minimum 100 miligramów chininy stosowanej w badaniu.

Jednak nie jest jeszcze jasne, czy nawet niewielkie ilości regularnego spożycia mogą stanowić ryzyko. Konieczne są dalsze badania w celu wyjaśnienia.

W międzyczasie, jeśli uderzy cię skurcz mięśni, rozciągnij go. Ale zamiast wstrzymywać odcinek na czas, wstrzymaj go na oddech - wepchnij odcinek na trzy do pięciu sekund podczas pełnego wydechu, a następnie zrelaksuj się podczas wdechu, mówi fizjolog z ćwiczeń Andrew Buskard, CSCS, który badał skurcze. Wypróbuj te dwa odcinki następnym razem, gdy pojawi się skurcz.