8 marek zdrowych hot dogów, które faktycznie smakują dobrze
Zdrowie i odżywianie

8 marek zdrowych hot dogów, które faktycznie smakują dobrze

Wideo: Почему закрылось так много фаст-фудов? Проблемы самого бизнеса или собственников? (Wrzesień 2020).

Anonim

natapetrovichGetty Images

Na dobre lub złe, hot dogi są jedną z tych typowo amerykańskich potraw. Niezależnie od tego, czy rozpalisz grilla, czy po prostu ugotujesz najprostszą na świecie kolację, hot dogi będą musiały przejść do diety w tym czy innym momencie. I bez względu na to, czy weźmiesz je skąpane w keczupie i musztardzie, czy też zrobisz coś bardziej ekskluzywnego z czymś takim jak kimchi w grze Insta, na pewno będziesz gryzł w doskonałe jedzenie. Ale wybieraj źle, a pułapki żywieniowe twojego hot dogu mogą znacznie utrudnić trzymanie mięśni brzucha.

Chociaż nikt nie powinien twierdzić, że hot dogi można uznać za pożywienie, ich współczynnik zdrowia poprawił się w ostatnich latach dzięki kilku firmom, które nie wypełniają ich tajemniczym mięsem i mnóstwem dodatków. A w porównaniu z kiepskimi burgerami i kawałkami kości T, hot dog może być jednym z najbardziej kalorycznych dodatków do Twojego gotowania.

[Najlepsze oferty z okazji Dnia Pamięci dla rowerzystów]

Ale kiedy przychodzi czas na polowanie na zdrowego (lub, powiedzmy sobie szczerze mówiąc, mniej niezdrowego) hot doga, który faktycznie smakuje dobrze, znalezienie zniechęcającego może być trudne. Dlatego chcieliśmy pomóc, chwytając nasze szczypce i wyruszając na poszukiwanie najlepszych franków ze wszystkich. Czas upiec bułki.

Zobacz galerię 8 zdjęć

Instacart Organic Uncured Beef Hot Dogs True Story instacart.com KUP TUTAJ

Historia tutaj jest taka, że ​​jeśli kiedykolwiek był stek rurowy warty # oczyszczenia, to jest to. Soczysta wołowina karmiona trawą pochodząca z drobnych gospodarstw ekologicznych jest połączona z inspirującą mieszanką przypraw, aby dać ci poważną amunicję do grilla. Głównym argumentem zdrowotnym za nalotowaniem na linki karmione trawą jest badanie wykazujące, że mięso ma mniej składników, na które chcesz mniej tłuszczów nasyconych i prozapalnych tłuszczów omega-6, i więcej składników odżywczych poprawiających zdrowie, takich jak witamina E, beta- karoten i zdrowe dla serca tłuszcze omega-3.

Odżywianie na hot dog: 130 kalorii, 9 g białka, 1 g węglowodanów, 10 g tłuszczu

[My (Pretty Much) All Love Cheese. Ale ile to za dużo?]

1 z 8 Amazon Uncured Beef & Pork Stadium Hot Dog Applegate Naturals amazon.com KUP TUTAJ

Zwycięski parkiet należy świętować nie tylko za to, co zawiera, zawierającą białko mieszankę wieprzowiny i antybiotyków bez antybiotyków, ale także za to, czego nie robi, mianowicie wątpliwe dodatki, które brzmią tak, jakby należały raczej do laboratorium chemicznego niż do twojego grill. A przy skromnym 110 kaloriach psa masz miejsce na dodatkowe dodatki.

Odżywianie na hot dog: 110 kalorii, 7 g białka, 1 g węglowodanów, 9 g tłuszczu

2 z 8 Thin n 'Trim All Natural Gourmet Chicken Hot Dogs Thin' n Trim thinntrim.com KUP TUTAJ

Jeśli podoba ci się pomysł grillowania kalorii i tłustego hot doga z dużą ilością białka budującego mięśnie, ten kurczak jest doskonałym wyborem. Nie znajdziesz tutaj mięsa odkostnionego mechanicznie WTF. To tylko czyste mięso z piersi kurczaka i ud, które jest nasycone nutą dymnego smaku. Punkty bonusowe za ograniczenie poziomów sodu w szacunkowym 230 mg na psa.

Odżywianie na hot dog: 70 kalorii, 11 g białka, 1 g węglowodanów, 2, 5 g tłuszczu

3 z 8 Amazon Fearless Uncured Franks Niman Ranch amazon.com KUP TUTAJ

Na przykład, gdy chcesz mieć psa o dużym, odważnym, mięsistym smaku, który będzie się trzymał niezależnie od przypraw, które stosujesz. Marka jest chwalona za pozyskiwanie mięsa od zwierząt hodowanych z delikatną opieką, a te nieutwardzone (tj. Bez syntetycznych azotanów) ogniwa są już dla Ciebie przygotowane, więc szybki przewrót płomieni jest wszystkim, czego potrzebujesz, zanim będziesz mógł wrzucić je do bułki.

Odżywianie na hot dog: 170 kalorii, 12 g białka, 1 g węglowodanów, 13 g tłuszczu

4 z 8 Amazon Beyond Sausage, Hot Italian Beyond Meat amazon.com KUP TUTAJ

W porównaniu do wielu innych „nie psów” dostępnych na rynku, ta kiełbasa roślinna zawiera zdrowe ilości białka (głównie z groszku, a nie typowej soi) i smakuje na tyle blisko, że nie zastanawiasz się „gdzie jest wołowina ? ”Badanie w Journal of Nutrition wykazało, że wyższe spożycie pokarmów roślinnych kosztem części mięsa w diecie może zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu niektórych chorób. Dzięki 500 mg sodu ta sztuczna kiełbasa znajduje się na wyższym poziomie, więc idź łatwo w inne miejsce w swojej diecie.

Odżywianie na hot dog: 190 kalorii, 16 g białka, 5 g węglowodanów, 12 g tłuszczu

[Wpływowe media społecznościowe uwielbiają Spirulinę. Czy faktycznie oferuje jakieś korzyści zdrowotne?]

5 z 8 Amazonka z obniżoną zawartością tłuszczu wołowego Franki Hebrajski Narodowy amazon.com KUP TUTAJ

Hebrew National cieszy się kultem wśród miłośników hot dogów, a te mniej tłuste linki nie zawiodą. Koszerne psy wołowe mają klasyczny smak i świetne zatrzaskiwanie na zewnątrz, są pulchne i soczyste w środku - wszystko, co zwykle nie jest takie, które są o niższej zawartości tłuszczu. Przy zaledwie 100 kaloriach w łączu, możesz dobrze zjeść drugiego, co da ci hit dodatkowego białka.

Odżywianie na hot dog: 100 kalorii, 5 g białka, 2 g węglowodanów, 8 g tłuszczu

6 z 8 życiowych wyborów

Wybory życiowe

Hot dogi z kurczaka

Wykonane z kurczaków z wolnego wybiegu, wolnych od antybiotyków, te wędzone psy będą dobrze odżywione, dostarczając dwa razy więcej białka niż tłuszczu. I twój pasek będzie zorientował się, że istnieje około jedna trzecia mniej tłuszczów nasyconych niż w standardowych linkach do parkowania piłki. Chude piersi z kurczaka są łączone z mięsem udowym, aby poprawić smak i soczystość.

Odżywianie na hot dog: 100 kalorii, 10 g białka, 2 g węglowodanów, 5 g tłuszczu

7 z 8 Teton Waters Ranch Długość bułki Nieutwardzone Hot Dogs Teton Waters Ranch tetonwatersranch.com KUP TUTAJ

Z tymi pełnowymiarowymi psami nie będziesz musiał odczuwać rozczarowania, gdy zaczniesz gryźć tylko chleb. Panel Nutrition Facts krzyczy zero węglowodanów, co jest wskazówką, że w 100% karmiona trawą i certyfikowana humanitarna wołowina nie została zepsuta przez żaden wypełniacz cukru. Zaskakujące jest to, że słodziki, takie jak dekstroza, wkradają się do zbyt wielu hot dogów.

Odżywianie na hot dog: 110 kalorii, 6 g białka, 0 g węglowodanów, 9 g tłuszczu

8 z 8 Dalej Najlepsza zimna kawa parzona na poranny pośpiech glass cold brew coffee with ice and milk on black or dark background Pomiń reklamę