Zdrowie i odżywianie (Wrzesień 2020)

7 Sneaky Signs Twój poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki
7 Sneaky Signs Twój poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki

Objawy sugerujące cukrzycę są trudniejsze do wykrycia niż myślisz.

Czy wszystkie frytkownice otaczające Hype są naprawdę zdrowe?
Czy wszystkie frytkownice otaczające Hype są naprawdę zdrowe?

Eksperci ustalają, czy frytkownice są zdrowym sposobem przyrządzania potraw.

5 serów Mac 'n' Single-Serve, które całkowicie zaspokoją Twoje pragnienie jedzenia
5 serów Mac 'n' Single-Serve, które całkowicie zaspokoją Twoje pragnienie jedzenia

Czasami wszystko, czego chcesz, to przytulić się przy ładnej misce Mac 'n' Cheese.

7 czystych, wysokobiałkowych sałatek na weekend i zapakuj je na lunch przez cały tydzień
7 czystych, wysokobiałkowych sałatek na weekend i zapakuj je na lunch przez cały tydzień

Spędzenie trochę więcej czasu w niedzielę może oznaczać zdrowszy tydzień z tymi sałatkami wysokobiałkowymi.

9 pomysłów na kolację, gdy rozpaczliwie potrzebujesz iść na zakupy spożywcze
9 pomysłów na kolację, gdy rozpaczliwie potrzebujesz iść na zakupy spożywcze

Czasami po prostu nie możesz dotrzeć do sklepu spożywczego. Jeśli nie możesz, oto kilka pomysłów, które przeprowadzą Cię przez obiad.

10 ekspertów od żywienia na temat tego, co naprawdę musisz zrobić, aby stracić ostatnie 10 funtów
10 ekspertów od żywienia na temat tego, co naprawdę musisz zrobić, aby stracić ostatnie 10 funtów

Rozmawialiśmy z 10 ekspertami od żywienia, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby w końcu osiągnąć ten cel odchudzania.

8 natychmiastowych przepisów kulinarnych, które czynią zdrowe odżywianie łatwym
8 natychmiastowych przepisów kulinarnych, które czynią zdrowe odżywianie łatwym

Dzięki nowej zastawce kuchennej, jaką jest garnek błyskawiczny, gotowanie zdrowych, przepysznych posiłków nigdy nie było łatwiejsze.

Czy soja jest dla ciebie dobra czy zła? Mamy odpowiedź popartą nauką.
Czy soja jest dla ciebie dobra czy zła? Mamy odpowiedź popartą nauką.

Jak się okazuje, sposób, w jaki jest uprawiany i przetwarzany, może mieć ogromne znaczenie dla korzyści zdrowotnych żywności opartej na soi.

7 potraw, które dadzą ci przeczucie w ciągu godziny lub mniej
7 potraw, które dadzą ci przeczucie w ciągu godziny lub mniej

Rozluźniasz pasek po każdym posiłku? Sprawdź tych typowych winowajców, jeśli chodzi o wzdęcia.

7 potraw, których nigdy nie powinieneś jeść na śniadanie
7 potraw, których nigdy nie powinieneś jeść na śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, więc nie zepsuj go! Oto, co możesz zrobić, aby ulepszyć swój.

Czy możesz jeść zbyt dużo białka?
Czy możesz jeść zbyt dużo białka?

Czy spożywanie dużych ilości białka może być szkodliwe? Oto, ile tak naprawdę potrzebuje twoje ciało.

Ile drobnych kleszczy można dostrzec na bułeczce z makiem?
Ile drobnych kleszczy można dostrzec na bułeczce z makiem?

CDC opublikowało zdjęcie kleszczy ukrytych na muffinie z makiem, aby podkreślić ich mały rozmiar. Oto dlaczego małe kleszcze mogą być niebezpieczne i jak je usunąć.

Jaka powinna być Twoja idealna kadencja?
Jaka powinna być Twoja idealna kadencja?

Nowe badanie podaje jedną liczbę, ale eksperci uważają, że odpowiedzi na dwa proste pytania mogą dać lepszy punkt odniesienia.

Najlepsze zestawy i usługi dostarczania posiłków, które zasilą Twoje mile
Najlepsze zestawy i usługi dostarczania posiłków, które zasilą Twoje mile

Fresh N 'Lean, Kettlebell Kitchen, Purple Carrot i wiele innych naprawdę dostarczają, gdy nie masz wystarczająco dużo czasu na gotowanie, ale nadal chcesz jeść zdrowo.

Zjedz te produkty regenerujące, aby szybko wrócić na rower
Zjedz te produkty regenerujące, aby szybko wrócić na rower

Są to najlepsze pokarmy do jedzenia, aby leczyć mięśnie i szybciej naprawiać złamania.

6 Pokarmów regenerujących, które pomagają zregenerować mięśnie po przejażdżce
6 Pokarmów regenerujących, które pomagają zregenerować mięśnie po przejażdżce

Spójrz na te potrawy po treningu, aby przyspieszyć regenerację i uzyskać lepsze wyniki po ciężkich przejażdżkach i treningach.

Ziemniaki są wyśmiewane, trzaskane i przeklinane. Oto dlaczego powinieneś je jeść
Ziemniaki są wyśmiewane, trzaskane i przeklinane. Oto dlaczego powinieneś je jeść

Sprzedaż ziemniaków spadła w ciągu ostatnich trzech lat. Oto dlaczego powinieneś włączyć spuds do swojej diety.

10 przepisów na pyszne koktajle kawowe, które zapewnią ci poranny brzęczenie
10 przepisów na pyszne koktajle kawowe, które zapewnią ci poranny brzęczenie

Zacznij dzień od zdrowego i pysznego koktajlu kawowego. Te wypełnione, wypełnione białkami przepisy na koktajle kawowe dostarczają wszelkiego rodzaju składników odżywczych i tak bardzo potrzebnej kofeiny.

6 dietetycznych czerwonych flag, które sprawiają, że przybierasz na wadze
6 dietetycznych czerwonych flag, które sprawiają, że przybierasz na wadze

Zwróć uwagę na te małe oznaki, że coś jest nie tak z twoją dietą.

Czy przyjmowanie suplementu Garcinia Cambogia jest bezpieczne?
Czy przyjmowanie suplementu Garcinia Cambogia jest bezpieczne?

Ekstrakt Garcinia Cambogia do odchudzania jest nieskuteczny, a nawet może być niebezpieczny. Oto dlaczego należy unikać pigułek odchudzających z wyciągiem z garcinia cambogia.