Zdrowie i odżywianie (Wrzesień 2020)

Te 9 zdrowych masło orzechowe i orzechowe smakują niesamowicie na bardzo wiele
Te 9 zdrowych masło orzechowe i orzechowe smakują niesamowicie na bardzo wiele

Aby ułatwić nawigację po rosnącej liczbie masła orzechowego i orzechowego, zawęziliśmy go do najlepszych marek, co oznacza, że ​​są one tak dobre dla Ciebie, jak i pyszne.

Czy jajka wegańskie są tak samo zdrowe, jak prawdziwa okazja?
Czy jajka wegańskie są tak samo zdrowe, jak prawdziwa okazja?

Wegańska marka Just Egg będzie teraz serwowana w Tim Hortons w Kanadzie. Zarejestrowany dietetyk wyjaśnia, czy są one tak zdrowe, jak prawdziwe jaja.

Uwierz którykolwiek z tych 5 mitów nawodnienia, a twoje zdrowie może cierpieć
Uwierz którykolwiek z tych 5 mitów nawodnienia, a twoje zdrowie może cierpieć

Nawodnienie to staranna równowaga między przyjmowaniem i wytwarzaniem płynów, ale także niezbędnymi elektrolitami, takimi jak sód i potas. Oto jak nawodnić, aby pomóc zdrowiu.

O co chodzi z suplementami kolagenowymi?
O co chodzi z suplementami kolagenowymi?

Biegacze uważają, że proszki i suplementy kolagenowe mogą pomóc w naprawie i regeneracji mięśni.

9 ćwiczeń mobilności bioder, które pomogą Ci się poruszać i czuć lepiej
9 ćwiczeń mobilności bioder, które pomogą Ci się poruszać i czuć lepiej

Wielu mężczyzn skarży się na ruchliwość bioder i problemy wynikające z ucisku bioder. Te odcinki mogą pomóc poprawić ruch dla zdrowszych bioder dla przysiadów, martwych ciągów i biegania.

Co musisz wiedzieć o korzyściach zdrowotnych wody cytrynowej
Co musisz wiedzieć o korzyściach zdrowotnych wody cytrynowej

Czy popijanie napoju z cytrusami może naprawdę poprawić odporność, wspomóc trawienie i przyspieszyć odchudzanie? Dowiedzieliśmy się od ekspertów i ostatnich badań, aby się dowiedzieć.

5 sposobów, w jakie sok wiśniowy może przynieść korzyści każdej części twojego ciała
5 sposobów, w jakie sok wiśniowy może przynieść korzyści każdej części twojego ciała

Oto pięć korzyści zdrowotnych popartych badaniami, które można uzyskać, pijąc sok z wiśni Montmorency.

Oto 8 zdrowych hot dogów, które faktycznie smakują wspaniale - obiecujemy
Oto 8 zdrowych hot dogów, które faktycznie smakują wspaniale - obiecujemy

Ale kiedy przychodzi czas na polowanie na zdrowego hot doga, który faktycznie dobrze smakuje, znalezienie takiego, które pasuje do ustawy, może być zniechęcające. Oto 8 zdrowych marek hot dogów, które świetnie smakują.

Co to są BCAA i czy naprawdę pomagają w odzyskaniu?
Co to są BCAA i czy naprawdę pomagają w odzyskaniu?

Te trzy aminokwasy mogą pomóc Ci poczuć się mniej zmęczonym i obolałym po treningu. Oto miarka prosto od ekspertów.

5 korzyści zdrowotnych arbuza, którego nigdy nie wiedziałeś
5 korzyści zdrowotnych arbuza, którego nigdy nie wiedziałeś

Korzyści zdrowotne wynikające z tego słodkiego owocu sprawiają, że wracamy po więcej.

Dlaczego każdy ruch pomaga Twojemu zdrowiu - nawet jeśli nie jest to faktyczny trening
Dlaczego każdy ruch pomaga Twojemu zdrowiu - nawet jeśli nie jest to faktyczny trening

Nowe badanie pokazuje, że nie ma minimalnej kwoty, która „się liczy”. Więc ruszaj się.

Jak bezpiecznie usunąć kleszcza i upewnić się, że nie zostaniesz ugryziony ponownie
Jak bezpiecznie usunąć kleszcza i upewnić się, że nie zostaniesz ugryziony ponownie

Im dłużej kleszcz pozostaje w skórze, tym większe są szanse na zarażenie się boreliozą.

Najpopularniejszym piwem na świecie jest w zasadzie woda
Najpopularniejszym piwem na świecie jest w zasadzie woda

Pomimo tego, jak wiele puszek Budweisera widziałeś, jak wujek zatrzaskuje, okazuje się, że USA nie są największym rynkiem piwa na świecie: Chiny to.

7 sposobów na pozostanie na dobrej drodze w tę niedzielę Superbowl
7 sposobów na pozostanie na dobrej drodze w tę niedzielę Superbowl

Nie wykreślaj swojej diety w niedzielę Superbowl za pomocą tych strategii.

Co to jest Stevia i jak jest zdrowa?
Co to jest Stevia i jak jest zdrowa?

Zero-kaloryczne słodziki są często zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe. Stuknęliśmy najlepszych ekspertów i ostatnie badania, aby zdobyć wiedzę na temat stewii.

To jest twoje ciało na przerywany post
To jest twoje ciało na przerywany post

Oto, w jaki sposób ta popularna metoda diety może przynieść korzyści od stóp do głów, zgodnie z nauką.

Dlaczego warto rzucić pomysł na dzień oszukiwania
Dlaczego warto rzucić pomysł na dzień oszukiwania

Eksperci wyjaśniają, dlaczego jedzenie wszystkiego z umiarem jest lepszą strategią odżywiania dla rowerzystów niż dni oszukiwania.

Wszystko, co musisz wiedzieć o alternatywach dla cukru
Wszystko, co musisz wiedzieć o alternatywach dla cukru

Stukamy do zarejestrowanego dietetyka i eksperta żywieniowego, aby przyjrzeć się prawdziwym i sztucznym substytutom.

8 potraw, które pomogą Ci szybko zasnąć
8 potraw, które pomogą Ci szybko zasnąć

Wybierz mądrze swoje przekąski, a możesz po prostu bardziej drzemać. Oto jak.

7 znaków, że Twoja dieta wegetariańska lub wegańska nie działa dla Ciebie
7 znaków, że Twoja dieta wegetariańska lub wegańska nie działa dla Ciebie

Dowiedz się, czy Twój plan odżywiania bezmięsnego wyrządza więcej szkody niż pożytku. Ponadto, jak ulepszyć dietę roślinną, aby wrócić do dobrej kondycji.